Η περιπέτεια της κίνησης: Πώς να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου (χωρίς γυμναστήριο)

Η περιπέτεια της κίνησης: Πώς να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου (χωρίς γυμναστήριο)

Το περιεχόμενο αυτό έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική ή φυσιοθεραπευτική συμβουλή. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα άσκησης, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ειδικά ...

Διαβάστε περισσότερα
Οι 5 «Υπερτροφές» του χειμώνα: Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου με ελληνικούς θησαυρούς

Οι 5 «Υπερτροφές» του χειμώνα: Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου με ελληνικούς θησαυρούς

Το περιεχόμενο αυτό έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Για οποιοδήποτε σοβαρό θέμα υγείας ή χρήση συμπληρωμάτων, συμβουλευτείτε τον ...

Διαβάστε περισσότερα
Η «Μικρή Ολυμπιάδα» της καθημερινότητας: Πώς ο ερασιτεχνικός αθλητισμός χτίζει χαρακτήρα

Η «Μικρή Ολυμπιάδα» της καθημερινότητας: Πώς ο ερασιτεχνικός αθλητισμός χτίζει χαρακτήρα

Η κρυφή αξία του αγώνα μαςΌταν ακούμε τη λέξη «Αθλητισμός», το μυαλό μας πηγαίνει συχνά σε λαμπερές διοργανώσεις, μετάλλια και επαγγελματίες αθλητές. Όμως, η ...

Διαβάστε περισσότερα
5 Μύθοι & Αλήθειες για την ενδυνάμωση με βάρη

5 Μύθοι & Αλήθειες για την ενδυνάμωση με βάρη

Η προπόνηση με βάρη – είτε πρόκειται για αλτήρες, είτε για το βάρος του σώματός μας – είναι μία από τις πιο παρεξηγημένες μορφές ...

Διαβάστε περισσότερα
Η επιστήμη του ύπνου: Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες

Η επιστήμη του ύπνου: Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες

Είναι ένα θέμα που συχνά γίνεται αντικείμενο συζήτησης σε ζευγάρια: Χρειάζεται τελικά η γυναίκα περισσότερο ύπνο από τον άνδρα; Η απάντηση της επιστήμης είναι ...

Διαβάστε περισσότερα
Ξεκινούν οι βραδιές κινηματογράφου στην Αγία Παρασκευή: Μαγεία, γέλιο και εθελοντισμός με ελεύθερη είσοδο

Ξεκινούν οι βραδιές κινηματογράφου στην Αγία Παρασκευή: Μαγεία, γέλιο και εθελοντισμός με ελεύθερη είσοδο

Ο Σύλλογος Φίλων Παιδιών, Εφήβων, Ενηλίκων ΑμεΑ και όλων των παιδιών «Εθελοντούμε» ξεκινάει έναν νέο κύκλο ψυχαγωγικών δράσεων, ανακοινώνοντας την έναρξη των Βραδιών Κινηματογράφου, ...

Διαβάστε περισσότερα
«Χορεύοντας στον κύκλο του χρόνου…»: Παράσταση παράδοσης και εθίμων από τον Όμιλο Ελληνικών Χορών Μοσχάτου

«Χορεύοντας στον κύκλο του χρόνου…»: Παράσταση παράδοσης και εθίμων από τον Όμιλο Ελληνικών Χορών Μοσχάτου

Μια ξεχωριστή βραδιά αφιερωμένη στην ελληνική παράδοση και τον πολιτισμό ετοιμάζει ο Όμιλος Ελληνικών Χορών Μοσχάτου, παρουσιάζοντας την ετήσια παράσταση των παιδικών και εφηβικών ...

Διαβάστε περισσότερα
7ος Σχολικός Μαραθώνιος «Πάμε Ανακύκλωση» Δήμου Μοσχάτου – Ταύρου

7ος Σχολικός Μαραθώνιος «Πάμε Ανακύκλωση» Δήμου Μοσχάτου – Ταύρου

Συνεχίζεται για 7η χρονιά ο Σχολικός Μαραθώνιος «Πάμε Ανακύκλωση» του Δήμου Μοσχάτου – Ταύρου. Μαθητές και εκπαιδευτικοί ενώνουν δυνάμεις για μια πιο «πράσινη» σχολική ...

Διαβάστε περισσότερα
Ο δεκάλογος του καλού ύπνου: 10 απλά βήματα για να ξεκουραστείτε πραγματικά

Ο δεκάλογος του καλού ύπνου: 10 απλά βήματα για να ξεκουραστείτε πραγματικά

Για να μην κουράζετε τον εγκέφαλό σας και να κοιμάστε όπως σας αξίζει (ειδικά αν είστε γυναίκα!), δεν χρειάζονται ακριβές θεραπείες. Χρειάζονται απλά, σταθερά ...

Διαβάστε περισσότερα
Κλείνουν το ένα μετά το άλλο τα Δημοτικά κολυμβητήρια: Επείγουσα ερώτηση στη Βουλή για τον αποκλεισμό χιλιάδων αθλουμένων

Κλείνουν το ένα μετά το άλλο τα Δημοτικά κολυμβητήρια: Επείγουσα ερώτηση στη Βουλή για τον αποκλεισμό χιλιάδων αθλουμένων

Την άμεση επαναλειτουργία των δημοτικών κολυμβητηρίων σε όλη τη χώρα ζητούν, μέσω κοινοβουλευτικής ερώτησης, ο Βουλευτής Β'3 Νοτίου Τομέα Αθηνών και Κοινοβουλευτικός Εκπρόσωπος του ...

Διαβάστε περισσότερα